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Bienvenue sur Spiralibre, site d’épanouissement de la conscience.

 

 

Voici ce que Spiralibre vous offre dans cet espace dédié à l’enrichissement personnel et au développement de la conscience :

– Des articles scientifiques,

– Une bibliographie en sophrologie, mindfulness et psychologie positive

– Des tests validés à télécharger

– Des cycles mindfulness MBCT / MBSR

– Des formations en psychologie positive et en mindfulness

– Des stages d’été de méditation de cinq jours

– Des infolettres, contenant des articles, des liens, les derniers ouvrages parus, ainsi qu’un peu de poésie pour le plaisir.

– La collection des livrets/CD « de la relaxation à la méditation », enrichie en 2015 de trois ouvrages : « Pratiques de relaxation », « Pratiques de relaxation. Synthèse thérapeutes ».

– La collection des manuels CD « Relaxation, méditation et équilibre » s’est enrichie en 2015 des deuxièmes éditions de « Mincir  et manger sereinement » et de « Vers un meilleur sommeil », et en 2016, de celle de « Sérénité et efficacité ».

Le dernier livre « Voyages au pays de la conscience » associe neurosciences, analyse du fonctionnement de l’esprit et pratiques méditatives (24 expériences), pour avancer à la découverte de la conscience et de la question fondamentale : »Qui suis-je ? »

Nous vous souhaitons à tous de riches découvertes dans cet espace.