Pourquoi la santé au travail est elle importante

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Imaginez que vous êtes un membre clé d’une équipe qui met en œuvre un projet très important d’importance stratégique pour votre entreprise. Vous avez un salaire très élevé qui vous satisfait, une panoplie d’avantages sous forme de forfait médical, carte sportive, etc., mais il s’avère que vous travaillez 10 heures par jour, vous restez toujours … Lire la suite

Qu’est-ce qui provoque la dermite séborrhéique ?

Souvent, des squames blanches huileuses accompagnent la maladie de la peau. Dans certains cas, des foyers jaunes apparaissent régulièrement sur des zones spécifiques de la peau. Une couche de peau rougie et enflammée se trouve en dessous.   Lorsqu’elles se développent sur le cuir chevelu, les pellicules peuvent provoquer de fortes démangeaisons. Les démangeaisons sont … Lire la suite

Comment traiter les cicatrices d’acné ?

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Les traitements pour les cicatrices d’acné sont généralement intensifs, les meilleurs résultats provenant des lasers, des injections et des produits de remplissage mieux gérés par des professionnels médicaux, nous ont dit les experts. Il existe toutefois des traitements maison efficaces que vous pouvez envisager si vous souhaitez améliorer l’apparence des cicatrices d’acné. Pour comprendre comment … Lire la suite

Les bienfaits du Pilates sur votre corps

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La méthode Pilates est l’un des systèmes de conditionnement physique et de maintenance les plus pratiqués au monde. Son nom vient de son inventeur, Joseph Hubertus Pilates, qui a développé au début du siècle dernier des méthodes visant à renforcer les muscles internes, dans le but d’obtenir un corps plus ferme et plus équilibré. Nous … Lire la suite

Les bienfaits du rire pour la santé

bienfaits du rire

Vous avez probablement déjà entendu dire que le rire est bien plus que l’expression du sentiment d’humour, avec bienfaits pour notre santé. Dans ces moments où chaque jour les pires nouvelles économiques nous parviennent, et qui n’invitent pas à l’optimisme, il vaut la peine de s’arrêter un instant pour passer en revue toutes les bonnes … Lire la suite

Combien d’eau devriez-vous boire par jour?

boire chaque jour

Si vous vous demandez combien d’eau boire par jour, vous devez savoir que les besoins d’hydratation dépendent de chaque personne. Cependant, il est généralement admis qu’un adulte a besoin environ 2 litres d’eau par jour pour compenser les pertes en liquide du métabolisme. Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément le plus important de nos … Lire la suite

10 conseils pour bien dormir

bien dormir

Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Si vous ne dormez pas suffisamment ou si vous n’avez pas la qualité de sommeil nécessaire, il y a des conséquences. Et celles-ci vont au-delà des simples complications de la vie quotidienne telles que la fatigue, une irritabilité accrue ou un manque de concentration. Sur le … Lire la suite

IMC et pourcentage de graisse corporelle: différence et utilisation respective

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Il y a quelque temps, nous avons expliqué sur le blog que l’indice de masse corporelle (IMC) est l’outil le plus utilisé pour déterminer les problèmes de poids. C’est un indicateur qui permet de détecter la maigreur, la malnutrition, et au contraire le surpoids et l’obésité. Cependant, une étude de l’Université de Navarre préparée à … Lire la suite